Местные ванны.

Ванны для рук.

Предплечья опустите в воду, нагретую до 43-44 °С (локти должны быть покрыты водой), и держите 10-12 минут. Затем насухо вытрите руки и тело и отдыхайте в постели, укрывшись одеялом, не менее 45 минут.

Важно, чтобы руки были под одеялом. Для этой процедуры удобно использовать раковину в ванной, закрытую пробкой, — так легче регулировать температуру воды.

Излечиваются насморк, отит, ангина, простуда, иногда грипп. Уменьшается венозный застой в области головы, улучшается сон.

Ванны для ног.

Опустите ноги до коленей в горячую воду. Доведите температуру от 37 °С до 43-44 °С. Длительность — 10-12 минут.

Помогает при катаре верхних дыхательных путей, головных болях, головокружениях, при венозном застое в области головы и живота.

  Назад                     Содержание                      Вперед